Actualités Athlétisme
Comment gérer son hydratation en trail sous la canicule ?
24.06.2026
L’hydratation trail canicule nécessite une compensation rigoureuse de 500 à 800 ml de liquide par heure pour maintenir l’équilibre physiologique de l’organisme. Le taux de
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Test et avis Asics Novablast 4 : le rebond parfait ?
23.06.2026
Depuis son lancement fin 2023, l’Asics Novablast 4 redéfinit les standards de l’entraînement quotidien avec une semelle intermédiaire culminant à 41,5 mm au talon. Ce
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Comment préparer un 10km en 50 minutes : le plan
22.06.2026
Maintenir une vitesse constante de 12 km/h, soit exactement 5 minutes par kilomètre, constitue le palier technique validant le passage au statut de coureur intermédiaire.
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