Actualités Athlétisme
Comment optimiser sa récupération après un marathon ?
01.06.2026
Le corps humain nécessite environ sept jours de repos total pour initier la réparation des micro-lésions musculaires après avoir parcouru 42,195 kilomètres. Pourtant, de nombreux
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Choisir sa montre GPS running pour petit poignet
01.06.2026
Une différence de seulement 30 grammes peut représenter le déplacement de 450 kg de poids additionnel cumulé sur la durée d’un marathon. Pourtant, trouver une
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Quelles chaussures de trail pour l’ultra-distance choisir ?
01.06.2026
En 2026, l’ultra-trail privilégie les mousses super-critiques à fort rebond et les plaques carbone flexibles pour préserver l’intégrité physique des coureurs. Le choix de vos
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