Derniers articles

Les indispensables

Actualités Athlétisme

Gros plan sur une chaussure de trail bleue et orange courant dans une flaque de boue en forêt.

Choisir ses chaussures de trail pour courir dans la boue

05.07.2026

Une semelle saturée de terre peut transformer votre sortie en un exercice d’équilibriste précaire, augmentant drastiquement les risques de chute. Sur les sentiers meubles, l’absence

En savoir plus
Un coureur barbu tenant un gel énergétique en pleine course lors d'un marathon, entouré d'autres participants.

Réussir son ravitaillement marathon : le plan nutritionnel

04.07.2026

Une stratégie de ravitaillement marathon plan nutrition rigoureuse permet d’augmenter la disponibilité énergétique musculaire jusqu’à 120 grammes de glucides par heure grâce à l’utilisation combinée

En savoir plus
Gros plan sur des chaussures de course bleues et orange portées par un coureur sur un sentier en terre.

Quelles chaussures de running choisir pour coureur lourd ?

03.07.2026

Lors d’une foulée, le pied d’un athlète supporte une charge équivalente à trois ou quatre fois son poids corporel à chaque impact au sol. Cette

En savoir plus

Entraînement & Conseils

Équipement & Applications sportives